Sức khỏe
Solitaire & Bộ não của bạn
Lợi ích nhận thức của việc chơi solitaire - tập trung, trí nhớ làm việc, lập kế hoạch và đầu óc bình tĩnh hơn chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Solitaire không chỉ là một cách để giết thời gian. Chơi thường xuyên rèn luyện các kỹ năng tương tự - sự chú ý, trí nhớ và lập kế hoạch - mà các nhà nghiên cứu liên kết với quá trình lão hóa nhận thức lành mạnh.
Tập trung và chú ý
Một giao dịch duy nhất yêu cầu bạn phải ghi nhớ bảng, chú ý những bước đi có sẵn và chống lại sự xao lãng. Sự chú ý được duy trì liên tục đó là một bài tập luyện tinh thần thực sự - mà không có cảm giác như đang làm việc.
Bộ nhớ làm việc
Các trò chơi như Spider và FreeCell rèn luyện trí nhớ làm việc: bạn nhớ những quân bài nào đã được chôn, theo dõi các cột trống và lập kế hoạch cho một số nước đi. Đó là sự tung hứng tinh thần thu nhỏ.
Lập kế hoạch và bình tĩnh
Solitaire khuyến khích việc suy nghĩ về phía trước một hoặc hai bước và nhịp điệu ổn định của nó giúp giảm căng thẳng. Nhiều người chơi coi một vài giao dịch mỗi ngày như một sự khởi động lại giữa các nhiệm vụ.