สุขภาพ
เล่นไพ่คนเดียวและสมองของคุณ
ประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจของการเล่นไพ่คนเดียว — มีสมาธิ ความจำในการทำงาน การวางแผน และจิตใจสงบขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน
เล่นไพ่คนเดียวไม่ได้เป็นเพียงวิธีการฆ่าเวลา การเล่นเป็นประจำจะเป็นการฝึกทักษะเดียวกัน ได้แก่ ความสนใจ ความจำ และการวางแผน ซึ่งนักวิจัยเชื่อมโยงกับการสูงวัยทางปัญญาที่ดีต่อสุขภาพ
มุ่งเน้นและให้ความสนใจ
ข้อตกลงเดียวขอให้คุณคำนึงถึงกระดาน สังเกตการเคลื่อนไหวที่มีอยู่ และต่อต้านสิ่งรบกวนสมาธิ การเอาใจใส่อย่างต่อเนื่องนั้นเป็นการฝึกจิตอย่างแท้จริง โดยไม่รู้สึกเหมือนทำงาน
หน่วยความจำในการทำงาน
เกมอย่าง Spider และ FreeCell ฝึกความจำในการทำงาน: คุณจะจำได้ว่าการ์ดใบไหนถูกฝังอยู่ ติดตามคอลัมน์ว่าง และวางแผนในการเคลื่อนไหวต่างๆ มันเป็นการเล่นกลทางจิตในระดับจิ๋ว
การวางแผนและความสงบ
เกมไพ่โซลิแทร์ให้รางวัลเมื่อคิดก้าวไปข้างหน้าหนึ่งหรือสองก้าว และจังหวะที่สม่ำเสมอจะช่วยลดความเครียด ผู้เล่นหลายคนถือว่าข้อตกลงสองสามข้อต่อวันเป็นการรีเซ็ตอย่างมีสติระหว่างงานต่างๆ