Friskvård
Solitaire & din hjärna
De kognitiva fördelarna med att spela patiens — fokus, arbetsminne, planering och ett lugnare sinne på bara några minuter om dagen.
Solitaire är inte bara ett sätt att fördriva tid. Regelbunden lek utövar samma färdigheter - uppmärksamhet, minne och planering - som forskare knyter till hälsosamt kognitivt åldrande.
Fokus och uppmärksamhet
En enda affär ber dig hålla brädet i åtanke, lägga märke till tillgängliga drag och motstå distraktioner. Den ihållande uppmärksamheten är en genuin mental träning - utan att känna för arbete.
Arbetsminne
Spel som Spider och FreeCell tränar arbetsminnet: du kommer ihåg vilka kort som är begravda, spårar tomma kolumner och håller en plan över flera drag. Det är mental jonglering i miniatyr.
Planering och lugn
Solitaire belönar att tänka ett steg eller två framåt, och dess stadiga rytm hjälper till att minska stressen. Många spelare behandlar några erbjudanden om dagen som en medveten återställning mellan uppgifterna.