Označenie používateľského rozhrania: Wellness
Solitaire a váš mozog
Kognitívne výhody hrania solitaire – sústredenie, pracovná pamäť, plánovanie a pokojnejšia myseľ len za pár minút denne.
Solitaire nie je len spôsob, ako tráviť čas. Pravidelná hra cvičí rovnaké zručnosti – pozornosť, pamäť a plánovanie – ktoré výskumníci spájajú so zdravým kognitívnym starnutím.
Sústredenie a pozornosť
Jediná dohoda od vás vyžaduje, aby ste pamätali na dosku, všímali si dostupné pohyby a odolávali rozptyľovaniu. Táto trvalá pozornosť je skutočným duševným cvičením - bez pocitu práce.
Pracovná pamäť
Hry ako Spider a FreeCell trénujú pracovnú pamäť: pamätáte si, ktoré karty sú zakopané, sledujete prázdne stĺpce a držíte plán v niekoľkých ťahoch. Je to mentálne žonglovanie v miniatúre.
Plánovanie a pokoj
Solitaire odmeňuje premýšľanie o jeden alebo dva ťahy dopredu a jeho stabilný rytmus pomáha znižovať stres. Mnoho hráčov považuje niekoľko ponúk denne za vedomý reset medzi úlohami.