Kesejahteraan
Solitaire & Otak Anda
Faedah kognitif bermain solitaire — fokus, ingatan bekerja, perancangan dan fikiran yang lebih tenang dalam hanya beberapa minit sehari.
Solitaire bukan sekadar cara untuk menghabiskan masa. Bermain secara tetap melatih kemahiran yang sama - perhatian, ingatan dan perancangan - yang dikaitkan oleh penyelidik dengan penuaan kognitif yang sihat.
Fokus dan perhatian
Satu perjanjian meminta anda untuk mengingati papan itu, perhatikan pergerakan yang tersedia dan menahan gangguan. Perhatian yang berterusan itu adalah senaman mental yang tulen — tanpa rasa seperti bekerja.
Memori kerja
Permainan seperti Spider dan FreeCell melatih memori kerja: anda mengingati kad yang dikebumikan, menjejaki lajur kosong dan memegang pelan merentasi beberapa pergerakan. Ia adalah juggling mental dalam miniatur.
Merancang dan tenang
Solitaire memberi ganjaran memikirkan satu atau dua langkah ke hadapan, dan iramanya yang mantap membantu mengurangkan tekanan. Ramai pemain menganggap beberapa tawaran sehari sebagai tetapan semula yang penuh perhatian antara tugas.