UI címke: Wellness
UI címke: Solitaire & Your Brain
A pasziánsz kognitív előnyei – összpontosítás, munkamemória, tervezés és nyugodtabb elme napi néhány perc alatt.
A pasziánsz nem csak az idő elhúzásának módja. A rendszeres játék ugyanazokat a készségeket – figyelmet, memóriát és tervezést – gyakorolja, amelyeket a kutatók az egészséges kognitív öregedéshez kötnek.
Fókusz és figyelem
Egyetlen üzlet arra kér, hogy tartsa szem előtt a táblát, vegye észre az elérhető mozgásokat, és álljon ellen a zavaró tényezőknek. Ez a kitartó figyelem valódi mentális edzés – anélkül, hogy munkának éreznéd magad.
Működő memória
Az olyan játékok, mint a Spider és a FreeCell, fejlesztik a munkamemóriát: emlékszel, mely kártyák vannak elásva, nyomon követheted az üres oszlopokat, és több lépésben tarthatsz tervet. Ez mentális zsonglőrködés miniatűrben.
Tervezés és nyugalom
A pasziánsz megjutalmazza, ha egy-két lépést előre gondol, és egyenletes ritmusa segít csökkenteni a stresszt. Sok játékos napi néhány üzletet a feladatok közötti figyelmes visszaállításként kezel.