سلامتی
بازی یک نفره و مغز شما
فواید شناختی بازی یک نفره – تمرکز، حافظه فعال، برنامه ریزی و ذهنی آرام در تنها چند دقیقه در روز.
بازی یک نفره فقط راهی برای گذراندن زمان نیست. بازی منظم همان مهارت هایی - توجه، حافظه و برنامه ریزی - را تمرین می کند که محققان با پیری شناختی سالم گره می زنند.
تمرکز و توجه
یک معامله منفرد از شما می خواهد که تابلو را در ذهن داشته باشید، به حرکات موجود توجه کنید و در مقابل عوامل حواس پرتی مقاومت کنید. این توجه مداوم یک تمرین ذهنی واقعی است - بدون احساس کار.
حافظه کاری
بازی‌هایی مانند Spider و FreeCell حافظه کاری را آموزش می‌دهند: به یاد می‌آورید که کدام کارت‌ها دفن شده‌اند، ستون‌های خالی را دنبال می‌کنید و یک طرح را در چندین حرکت نگه می‌دارید. این یک شعبده بازی ذهنی در مینیاتور است.
برنامه ریزی و آرامش
بازی یک نفره به فکر کردن یک یا دو حرکت جلوتر پاداش می دهد و ریتم ثابت آن به کاهش استرس کمک می کند. بسیاری از بازیکنان با چند معامله در روز به عنوان یک تنظیم مجدد آگاهانه بین کارها رفتار می کنند.