সুস্থতা
সলিটায়ার এবং আপনার মস্তিষ্ক
সলিটায়ার খেলার জ্ঞানীয় সুবিধাগুলি — ফোকাস, কাজের স্মৃতি, পরিকল্পনা এবং দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি শান্ত মন।
সলিটায়ার শুধু সময় কাটানোর উপায় নয়। নিয়মিত খেলা একই দক্ষতা অনুশীলন করে - মনোযোগ, স্মৃতি এবং পরিকল্পনা - যা গবেষকরা স্বাস্থ্যকর জ্ঞানীয় বার্ধক্যের সাথে যুক্ত।
ফোকাস এবং মনোযোগ
একটি একক চুক্তি আপনাকে বোর্ডকে মাথায় রাখতে, উপলব্ধ পদক্ষেপগুলি লক্ষ্য করতে এবং বিক্ষিপ্ততা প্রতিরোধ করতে বলে। সেই টেকসই মনোযোগ হল একটি প্রকৃত মানসিক ব্যায়াম - কাজের মতো অনুভূতি ছাড়াই।
কাজের স্মৃতি
স্পাইডার এবং ফ্রিসেল ট্রেন ওয়ার্কিং মেমরির মতো গেমগুলি: আপনি মনে রাখবেন কোন কার্ডগুলি কবর দেওয়া হয়েছে, খালি কলামগুলি ট্র্যাক করুন এবং বিভিন্ন পদক্ষেপে একটি পরিকল্পনা রাখুন৷ এটা মিনিয়েচারে মানসিক জাগলিং।
পরিকল্পনা এবং শান্ত
সলিটায়ার পুরস্কৃত করে এক বা দুই এগিয়ে যাওয়ার চিন্তা করে এবং এর স্থির ছন্দ মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। অনেক খেলোয়াড় দিনে কয়েকটি চুক্তিকে কাজের মধ্যে মননশীল রিসেট হিসাবে বিবেচনা করে।